Depressão vem e precisa ir embora, e quanto mais rápido, melhor. Não há mortal que esteja isento de enfrentar este beco escuro das estradas da vida. E quem está passando por essa experiência precisa entender que não é pior do que as pessoas que não a enfrentam. No território da emoção, somos todos eternos aprendizes. Se não gerenciarmos nossos pensamentos, perderemos o controle de nossa razão. E a doença aparecerá.

Os médicos dizem que a depressão é a doença do século. Concordo. Num mundo recheado de entretenimento, experimentamos um vazio existencial imenso. É um paradoxo: quanto mais coisas são inventadas para facilitar nossa vida, tanto mais impotentes nos tornamos. A depressão é o mal do século porque o homem desaprendeu a olhar para dentro de si e reservar momentos para ouvir seu coração. Vivemos tão sobrecarregados com o mundo exterior que o nosso mundo interior é esquecido.

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Sempre sugiro aos depressivos que não se sintam envergonhados de sua condição. Esconder nossas feridas é a pior maneira de sará-las. Quando temos a coragem de dialogar com os outros sobre aquilo que nos assombra, com o tempo entendemos que nossos fantasmas estão mais na nossa mente do que no mundo. Enfim, aprendemos que ser feliz é usar os momentos de dor para crescer.

Para sair da depressão, o depressivo tem um compromisso de verdade consigo e com as pessoas que o cercam. Sabendo que é portador da doença, precisa urgentemente trazê-la para a zona da dúvida (por que estou sentindo isto? Quando começou? Tenho razões para estar assim? Se as tenho, porque as tenho?) e, em seguida, para a zona da determinação (eu quero e posso ficar curado!). A medicina já entendeu que o querer do paciente é a mais importante atitude para o processo de cura.

Resumindo: para sair da depressão, três atitudes são essenciais:

1ª → reservar momentos a sós para “conversar” com seus medos interiores;
2ª → ir ao encontro das outras pessoas e apreciar as maravilhas da natureza;
3ª → usar a arte da crítica para questionar os porquês da sua dor.

Hoje, convivendo com as pessoas que conseguiram sair da depressão, sinto muito orgulho de cada uma delas. Digo sempre que são outras pessoas: mais maduras, mais seguras de si e prontas para enfrentar qualquer dificuldade que a vida lhes apresentar. Não se tornaram super-heróis, mas homens e mulheres de carne e osso que entenderam que podem muito mais do que sua consciência julgava determinar.

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Causa biológica da depressão 

Fé ajuda no tratamento da depressão

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“Eu tive surtos, depressão, síndrome do pânico, transtorno generalizado da ansiedade, e o pior de tudo: a culpa. Hoje tomo remédios e faço tratamento psiquiátrico”. Este é o depoimento de A.K, uma jovem mulher que praticou o aborto depois de engravidar do seu segundo filho.

Relatos como o de A.K você não vai encontrar na TV, em revistas ou na grande mídia em geral. São relatos de milhares de mulheres que sofrem em silêncio as consequências de um aborto provocado. Hoje, com o número de suicídios e transtornos decorrentes dessa prática [aborto], médicos e especialistas começam a se voltar para estudos sobre o que chamam de “síndrome pós-aborto”.

Em 2010, foram apresentados alguns estudos de campo sobre o comportamento de mulheres que praticaram o aborto no 1º Encontro de Estudos Médicos sobre a Vida Humana, em Lisboa, Portugal. Especialistas demonstraram forte relação do aborto induzido com graves enfermidades mentais e físicas das mulheres que o cometeram. Os dados revelaram que 60% das mulheres que o praticaram necessitaram de cuidados mentais 90 dias depois. Depressão, comportamento bipolar, síndrome do pânico, surtos psicóticos foram alguns dos transtornos observados nelas, além do medo e da culpa.

“Eu como confessor não conheço nada mais mortal para uma mulher do que o trauma de um aborto, porque você arrancar o neném de dentro dela é mais do que tirar um pedaço da mulher, é arrancar a sua essência”, destaca padre Carlos Lodi, líder pró-vida de Anápolis (GO).

A médica em Biologia molecular Alice Teixeira relata que existem muitos estudos que relacionam o câncer de mama a abortos provocados.

Segundo a Dra. Pilar Virgil, médica e especialista em Ginecologia e Obstetrícia pela Universidade Católica do Chile, as consequências são muitas. “São consequências afetivas, consequências no sistema imune, e é muito comum o desenvolvimento de certos transtornos”, afirma.

“No entanto, eu gostaria de ir além e refletir: vou fazer algo porque me amo ou por que não vai acontecer nada com o que eu fizer?”, questiona doutora Pilar Virgil.

Veja o testemunho de Elba Ramalho sobre o aborto

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Participaram do estudo um total de 136 adultos diagnosticados com depressão grave ou depressão bipolar, atendidos tanto em ambiente hospitalar quanto ambulatorial, voltados para cuidados psiquiátricos. Os participantes que ficaram na escala de ‘Bem-Estar Religioso’ tinham 75% mais probabilidades de melhora.

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Segundo o padre Salvista Eliano Gonçalves, vivemos em um tempo em que as pessoas têm anseio grande em sentir e, a falta deste sentimento provoca a depressão. “Muita gente pensa: ‘Se eu não sinto, significa que eu não devo fazer nada’. Fazer o tratamento é importante, mas a fé não pode ser determinada por sentimentos. Se não sentimos vontade de ir à Santa Missa, precisamos ir mesmo assim. É aí que entra a convicção para que exista decisão”, explica.

O sacerdote acrescenta ainda que o doente não pode esperar o impulso de suas vontades, caso contrário vai se entregar cada vez mais à enfermidade. “Temos que buscar a Deus por aquilo que Ele é, não por aquilo que sentimos. O Senhor está conosco, caminhando conosco o tempo todo. Existem coisas que vamos passar sozinhos (longe das pessoas), mas nunca longe de Deus. Podemos não sentir a presença d’Ele, mas Ele está conosco!”, declara.

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CAUSAS BIOLÓGICAS DA DEPRESSÃO

Tristeza não é depressão

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“Na depressão não queremos contato com ninguém, a pessoa se sente culpada, vive chorando, fica irritada e o seu humor oscila muito. É como se a energia para a vida fosse embora”, explica Rivero. Além disso, há uma série de sintomas físicos que acompanham a doença, como manchas roxas pelo corpo, dor no estômago, dor no coração, falta de ar, perda de apetite e falta de sono.

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De acordo com o psicólogo, pesquisas modernas sobre a depressão apontam ainda que o estereótipo de perfeição, vendido pela mídia e pela sociedade, influencia o quadro depressivo. “A mídia arquiteta um corpo perfeito, sucesso o tempo todo… No imaginário do jovem criam-se parâmetros absurdos e inatingíveis que o fazem se depreciar”.

Para Rivero, quando o jovem tem com quem dialogar suporta mais a ansiedade de ‘ser perfeito’ e filtra melhor o que recebe. “Quando o jovem vive sob muita pressão se sente na obrigação de ter uma identidade rapidinho, daí ele se torna presa desses grupos que oferecem ‘modelos prontos’. Essa identidade pré-montada o leva a experiências com sequelas muito preocupantes; o papel da família é fundamental nesse processo”, conclui.

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Causas biológicas da depressão

Fé ajuda no tratamento da depressão

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Quimicamente, a depressão é causada por uma alteração nos neurotransmissores responsáveis pela produção de hormônios, como a serotonina e a adrenalina, que nos dão a sensação de conforto, prazer e bem-estar. A pessoa acometida por esse mal começa a apresentar sintomas como desânimo, tristeza, pensamentos negativos, vontade de morrer, isolamento e falta de energia para atividades simples.

“Vale ressaltar que há depressões e depressões. Algumas não têm a alteração só de neurotransmissores, pode ser pelo rompimento de um relacionamento, da morte de um ente querido, entre outros fatores”, destaca o psiquiatra Dr. Geraldo Arantes.

Pesquisas recentes comprovam a existência da predisposição genética para essa enfermidade. Os indivíduos nascem vulneráveis a essa doença, que, no entanto, não se manifesta em todas as pessoas predispostas. Isso depende de vários fatores, chamados estressores, os quais funcionam como gatilho.

Por exemplo, o estresse psicológico provocado por qualquer adversidade da vida, o estresse físico, certas enfermidades, o consumo de drogas lícitas ou ilícitas e alguns medicamentos de uso contínuo podem precipitar esse quadro. Entre as drogas lícitas destaca-se o álcool e entre as ilícitas, os estimulantes como a cocaína e as anfetaminas.

A ocorrência de depressão num membro da família aumenta muito a possibilidade de um parente próximo ou de primeiro grau ser afetado pela doença. No entanto, deve-se sempre considerar, nesses casos, não só os fatores genéticos como também os fatores ambientais.

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Depois do término de um relacionamento, a carioca Flávia Cristina, de 28 anos, perdeu seis quilos, teve gastrite, vômitos e insônia. Ela e sua família não sabiam, mas começava o quadro de uma doença que atinge cerca de 300 milhões de pessoas no mundo: a depressão.

“No início eu não sabia que era depressão, achei que fosse comum. Mas com o tempo ficou sério, fui ao médico e descobri que, no meu íntimo, o fim do relacionamento estava mal resolvido”, explica a jovem que superou a enfermidade com ajuda da fé.

A tristeza sentida por Flávia serviu como gatilho para a doença, mas, segundo o psicólogo Alexandre Rivero, é importante distinguir que nem sempre estar triste significa estar deprimido. “A tristeza vivida ao longo da vida é normal. A depressão já é um processo de adoecimento, a pessoa se isola e não quer contato com ninguém”.

Dentre os fatores de risco, estão o histórico familiar da doença, sexo feminino, idade avançada, parto recente, acontecimentos estressantes e dependência de droga. “Existe ainda a predisposição genética, quando o pai e a mãe têm a enfermidade a chance do filho ter também é de 25%”, conta o médico Dr. José Augusto Nasser.

“A crença em Deus pode melhorar a resposta ao tratamento médico, conforme relata um artigo publicado pela Clinical Psychology”

De acordo com Rivero, pesquisas modernas sobre a depressão apontam ainda que o estereótipo de perfeição, vendido pela mídia e pela sociedade, influencia o quadro depressivo. “A mídia arquiteta um corpo perfeito, sucesso o tempo todo… No imaginário do jovem criam-se parâmetros absurdos e inatingíveis que o fazem se depreciar”.

Flávia acredita que o apoio da família e a sua fé em Deus foram fundamentais para a superação da enfermidade. “Minha cura foi uma junção do apoio da família, fé em Deus, tratamento e terapia. Rezar, participar na comunidade, ir à Santa Missa, me envolver com a paróquia e com o grupo de oração me ajudaram muito. Tenho certeza de que Deus estava comigo o tempo todo”, testemunha.

E a carioca não é a única que melhorou com o auxílio da religião. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Rush, nos Estados Unidos, mostrou que a fé pode ser uma forte aliada contra a depressão. Em pacientes já com o diagnóstico da doença, a crença em Deus pode melhorar a resposta ao tratamento médico, conforme relata um artigo publicado no ‘Journal of Clinical Psychology’.

Segundo o padre salvista Eliano Gonçalves, o doente não pode esperar o impulso das suas vontades, caso contrário vai se entregar cada vez mais à doença. “Temos que buscar a Deus por aquilo que Ele é, não por aquilo que sentimos. O Senhor está conosco, caminhando conosco o tempo todo. Existem coisas que vamos passar sozinhos (longe das pessoas), mas nunca longe de Deus. Podemos não sentir a Sua presença, mas Ele está conosco!”, declara.

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FÉ AJUDA NO TRATAMENTO DA DEPRESSÃO

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