Atitudes para sair da depressão

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Conteúdo enviado pelo internauta Paulo Franklin

Já convivi com pessoas depressivas e pude notar as terríveis dores emocionais que assolaram a alma delas. Quem sofre de depressão traz consigo uma cruz tão pesada que, na maioria dos casos, não encontra forças para carregá-la sozinha. Por isso, julgo necessário, como ajuda terapêutica para a cura da depressão, a presença de pessoas amigas na vida do depressivo, a fim de que este entenda que não está fadado a carregar por toda vida aquela terrível dor.

Depressão vem e precisa ir embora, e quanto mais rápido, melhor. Não há mortal que esteja isento de enfrentar este beco escuro das estradas da vida. E quem está passando por essa experiência precisa entender que não é pior do que as pessoas que não a enfrentam. No território da emoção, somos todos eternos aprendizes. Se não gerenciarmos nossos pensamentos, perderemos o controle de nossa razão. E a doença aparecerá.

Os médicos dizem que a depressão é a doença do século. Concordo. Num mundo recheado de entretenimento, experimentamos um vazio existencial imenso. É um paradoxo: quanto mais coisas são inventadas para facilitar nossa vida, tanto mais impotentes nos tornamos. A depressão é o mal do século porque o homem desaprendeu a olhar para dentro de si e reservar momentos para ouvir seu coração. Vivemos tão sobrecarregados com o mundo exterior que o nosso mundo interior é esquecido.

Confira o especial sobre depressão

Sempre sugiro aos depressivos que não se sintam envergonhados de sua condição. Esconder nossas feridas é a pior maneira de sará-las. Quando temos a coragem de dialogar com os outros sobre aquilo que nos assombra, com o tempo entendemos que nossos fantasmas estão mais na nossa mente do que no mundo. Enfim, aprendemos que ser feliz é usar os momentos de dor para crescer.

Para sair da depressão, o depressivo tem um compromisso de verdade consigo e com as pessoas que o cercam. Sabendo que é portador da doença, precisa urgentemente trazê-la para a zona da dúvida (por que estou sentindo isto? Quando começou? Tenho razões para estar assim? Se as tenho, porque as tenho?) e, em seguida, para a zona da determinação (eu quero e posso ficar curado!). A medicina já entendeu que o querer do paciente é a mais importante atitude para o processo de cura.

Resumindo: para sair da depressão, três atitudes são essenciais:

1ª → reservar momentos a sós para “conversar” com seus medos interiores;
2ª → ir ao encontro das outras pessoas e apreciar as maravilhas da natureza;
3ª → usar a arte da crítica para questionar os porquês da sua dor.

Hoje, convivendo com as pessoas que conseguiram sair da depressão, sinto muito orgulho de cada uma delas. Digo sempre que são outras pessoas: mais maduras, mais seguras de si e prontas para enfrentar qualquer dificuldade que a vida lhes apresentar. Não se tornaram super-heróis, mas homens e mulheres de carne e osso que entenderam que podem muito mais do que sua consciência julgava determinar.

Veja mais sobre o tema 

Causa biológica da depressão 

Fé ajuda no tratamento da depressão

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52 Comments to Atitudes para sair da depressão

  1. VALDIRA PEREIRA DE FREITAS's Gravatar VALDIRA PEREIRA DE FREITAS
    12 de abril de 2013 17:31 Permalink

    SOU DEPRESSIVA, NÃO TOMO REMÉDIOS TEM DIAS QUE NÃO QUERO SIR DO QUARTO E JÁ PENSEI POR VARIAS VEZES ME CHOGAR EM BAICXO DO METRO É ALGO TERRIVEL, ENGORDEI MUITO PELO FATO DE NÃO QUERER ANDAR F, FALAR NEM SORRIR MAIS EU CONDSIGO CHORO A TOA ME SINTO A PIORT DAS PIORES PESSOAS MINHA VIDA É UM CAUS, NADA ME AGRADA AH A NÃO SER MINHA NETINHA AS VEZES ATÉ ELA POUCO ME FAZ SORRIR MAS ME ESFORÇO AO MAXIMO ESTOU TENTANDO FAZER GINASTICA DE NOVO E TER CONVIVIO COM AS PESSOAS DE NOVO, É TERRIVÉL ESSA SITUAÇÃO , SINTO QUE PRECISO DE REMÉDIO MAS TENHO MEDO DE VIVIAR, NÃO SEI COMO PROCEDER, AH EU TRABALHO NUM LUGAR BARULHENTO MESMO ASSIM ME ISOLO E FICO NUM CANTO AS VEZES VOU A IGREJA A PEÇO AO SENHOR QUE TIRE ISSO DE MIM. PRONTO DESABAFEI OBRIGADA.

    • AnaMariaMacedo's Gravatar AnaMariaMacedo
      14 de dezembro de 2015 00:54 Permalink

      Valdira,procure um bom medico.com certeza Ele lhe indicará um remedio que nao vicia. E esse será o seu primeiro passo pra reorganizar sua vida. De cada 100 pessoas,99 já tiveram depressão. E mais,estar gorda,ou triste,sao momentos. Também existirá o momento de perda de peso e momento de sorrir. Tudo passa. Bjs AnaMaria

    • Marcos's Gravatar Marcos
      20 de maio de 2016 20:01 Permalink

      Tenha fé em Deus, ele te confortará. Você pode ir bem mais longe depois de pensar que não se pode mais. Quando vc diz: estou sozinho, Deus diz: Não temas, eu estou contigo.

  2. SANGELA CANDIDO's Gravatar SANGELA CANDIDO
    12 de abril de 2013 21:14 Permalink

    Muito claro o texto. Poderia até dizer que adorei se a cura tivesse entrado no meu coração, ou pelo menos se eu sentisse que poderia viver sem esta escuridão.rnVou descrever o mundo que vejo…”minha vida é vazia, meus olhos não tem brilho, meu quarto é frio e escuro, sinto orfã de familia, meu é trabalho escravo, tenho amigos egoistas, o cancer da alma da me matando todos os dias lentamente. E cada vez me sinto fraca, meu coração endureceu. Não tenho vontade de conhecer ninguem, me afastei de todos meus amigos. Tenho um filho usuario de drogas, e por isso preferia te-lo morto. Ou eu morta pra não senti tanta dor e esconder. É escondo. Escondo todos este mundo que descrevi pra você…pra que falar? ninguem se importa…

    • Renato's Gravatar Renato
      26 de abril de 2015 12:35 Permalink

      Sangela tudo bem?

      acabei de ver o seu relato e pelo tempo que postou espero e torço que tenha melhorado. como conheço alguns casos sei que deve ser dificil a falta de atenção que as pessoas dão para as coisas que se passa em nossa vida, se ainda persistir as limitações tenha coragem e força de vontade que o que ha de melhor ha de vir mas depende de quanto vc quer!!!

    • SONIA's Gravatar SONIA
      14 de julho de 2015 13:54 Permalink

      SIM IMPORTA SIM QUERIDA!!!! DEUS É MAIOR QUE TUDO E VAI TE AJUDAR A SUPERAR ESTA FASE NEGRA. EU TAMBÉM ESTOU PASSANDO POR UM MOMENTO DIFÍCIL DE DEPRESSÃO E DEPOIS QUE ENTREGUEI NAS MÃOS DE DEUS E PROCUREI OS PROFISSIONAIS DA ÁREA PARA ME ME AJUDAREM, ESTOU ME SENTIDO MELHOR A CADA DIA. PRECISAMOS PROCURAR AJUDA DA MEDICINA E DE DEUS. FORÇA E FÉ!!! QUE DEUS OLHE POR VC E PELO SEU FILHO.

    • Patrícia's Gravatar Patrícia
      14 de julho de 2015 20:16 Permalink

      Por mais difícil que seja a sua vida, creia DEUS é contigo, sofra com ELE, implore a misericórdia, vá a Igreja, recorra a Deus, e ELE aliviará a sua dor. Não desista de vc. Palavras de Deus para nós: “No mundo tereis aflições…mas coragem Eu venci o mundo.” ” Estarei convosco todos os dias até o fim”.

    • giovanna's Gravatar giovanna
      4 de agosto de 2015 15:36 Permalink

      Me sinto desse jeito,igual a vc,eu antes era cheia de vida,eu sorria a todo momento exalava felicidade hoje estou no escuro apesar de tão pouca idade eu já sei como é ter um cachorro preto tampando seus olhos,não querer amigos por achar que não precisa de ninguém e nem querer conhecer novos,solidão é o que eu escolho,eu estou pela internet procurando respostas para o meu,nosso problema,um dia ainda desejo seguir a profissão de psicologa e ajudar pessoas que sofram disso e de outras doenças mas antes preciso me ajudar um dia ainda desejo poder dizer que sou uma sobrevivente desse holocausto da mente,em que estou presa na minha própria angustia e aflição.
      Mas lembre-se que são poucos q se livram disso então vamos fazer parte dos 20% a gente consegue e vamos voltar a ter o velho brilho de antes só que mais amadurecidos..

  3. Elizabet machado farias's Gravatar Elizabet machado farias
    12 de abril de 2013 22:05 Permalink

    OI boa noite gostei da reportagem,pois tenho depressão é bem por aí mesmo,curtir seus momentos de vida,ouvir música,natureza etcc e o principal fé em Deus e oração.Ótimo final de semana bjuss

  4. solange's Gravatar solange
    13 de abril de 2013 12:57 Permalink

    já é a segunda vez q estou passando por isso, ñ encontro mais força para viver. queria ser forte, mas cada dia q passa me sinto mais fraca.Doi na alma isso tudo q tou passando, já não sei mais a q recorrer. uma situ~çaõ muito dificil. a primeira vez q passei por isto muitos criticaram riam de mim. hoje eu mesma me excluir de tudo com medo com vergonha de tudo q tu passando. eu tou sofrendo demais. me encontro muito só.

  5. Ana maria melo noger's Gravatar Ana maria melo noger
    13 de abril de 2013 13:51 Permalink

    Depressão: buraco!rnVc ,não é tatu,para ficar na toca!rnSeu lugar é o céu!rnTem um grande,motivo para levantar,erguer,avançar!rnSomos todos filhos de um Pai,que nos ama,perdoa ao nos arrependermos,abraça,acolhe,sempre,quando,nos afastamos!rnFoi o que aconteceu com o filho pródigo,perdido!lucas 15!rnFoi constatado,pela medicina,doença por afastamento de Deus!rnTiram o D e o s: eu!rnBusquemos,o amor,o perdão,a misericórdia,a depressão,foge é inimiga de Deus!rnA santa missa,eucaristia,adoração,terços,palavra,são armas poderosas,contra todos os males!rnLouvo,rendo graças,exalto,honro,glorifico,à trindade santa!rnmãezinha,passa na frente,retira as pedras,levanta o caído,abatido,desesperdo,em nome de jesus amém!

  6. Val's Gravatar Val
    13 de abril de 2013 20:38 Permalink

    Nao tem nada a ver com um conselho espiritual que eu estava esperamdo ler neste artigo. Vindo da canco nova que as vezes ate parece uma nova era, nao é de se estranhar.

    • Paulo Franklin's Gravatar Paulo Franklin
      15 de abril de 2013 20:06 Permalink

      Não vejo nada de Nova Era neste texto. A psiquiatria ensina que se não governarmos os pensamentos, seremos reféns dos nossos medos. Todo o texto está alicerçado nesta idéia. Antes de criticar, seria interessante entender o contexto do que se leu.

  7. Joana D'arc Correia's Gravatar Joana D'arc Correia
    13 de abril de 2013 21:12 Permalink

    Estou na luta, contra a depressão!rnfaço tratamento mais me sinto muito triste, qualquer coisa é motivo para mim chorar.rnNo momento estou triste em meu trabalho, não sou compreendida e sofro por isso.rnMais graças a DEUS tenho fé e é o que me fortalece.

    • SONIA's Gravatar SONIA
      14 de julho de 2015 14:00 Permalink

      ISSO MESMO QUERIDA!!!! FORÇA E FÉ É DO QUE PRECISAMOS PARA SUPERAR TODOS OS PROBLEMAS EM NOSSA VIDA……BJO DEUS TE ABENÇOE

  8. maria do nascimento oliveira's Gravatar maria do nascimento oliveira
    13 de abril de 2013 22:55 Permalink

    e uma senssação orrivel e treste.

  9. Angela's Gravatar Angela
    6 de maio de 2013 20:43 Permalink

    Tive depressão durante 5 anos, a vida perdeu o sentido e os amigos não sabiam como ajudar, pois essa doença só entende quem sente na pele, muitos se afastaram de mim, talvez por julgar que eu já não era uma boa companhia. As pessoas julgam a nossa aparência, a tristeza em nossa face, e isso acaba nos derrotando ainda mais, até os que tentando nos ajudar advertindo acaba nos desanimando ainda mais e acabamos por nos sentir culpados por não conseguir reverter a situação e nos sentir felizes. Só procurei ajuda, quando me vi no fundo do poço e pensava em suicidio, pois a vida não tinha a menor graça, nada fazia sentido, os valores invertidos da sociedade onde vivemos me tirava ainda mais a crença de que a vida pura valia a pena, todos fazem o que quer a hora que quer e como acham que devem ser feito, sem respeitar uns aos outros e parecem felizes, tentei ser assim também, mas minha frustração só piorou, não sentia que estava no caminho certo. Enfim, procurei ajuda de uma psicóloga, e ela me disse que na fase da doença que eu estava só conseguiria me recuperar tomando remédios, eu sentia muita dor de cabeça, dores pelo corpo a vida era realmente um fardo insuportável, mesmo em momentos em que todos estavam felizes em datas comemorativas eu só queria que terminasse logo para eu ir me deitar. Não queria tomar os remédios, mas naquela situação acabei me dando mais uma chance, pois não via saída, tinha muito medo de viciar, mas o psiquiatra disse que hoje em dia esses medicamentos não são como os de antigamente, e se eu aceitasse a medicação teria grande chance de recuperação e melhoras no prazo de 6 meses a 1 ano. Aceitei a medicação e foi muito bom pra mim, comecei a sentir meu organismo melhor, as dores foram amenizadas e me sentia mais animada, mesmo sem um motivo aparente, isso me ajudou muito, pois aliviou minha mente e nos fez raciocinar melhor e ter pensamentos positivos e otimistas, tirar a derrota da mente que a depressão nos prega, continuei com o apoio psicológico e vi grandes mudanças na minha vida, as coisas aos poucos foram voltando ao normal, e as pequenas coisas como fazer um bolo a tarde, voltaram a me deixar alegre. A igreja e a minha busca biblica por respostas também foram me resgatando e fazendo a vida ter sentido novamente, hoje tenho prazer em viver novamente, faço coisas simples e me sinto bem, busco perceber o valor das pequenas coisas e não me iludo muito com o que o mundo me prega dizendo ser o melhor, busco sentir o que o meu coração me diz e sigo meu caminho em paz. Busco de coração fazer o bem para as pessoas que cruzam o meu caminho, desde um bom dia ao porteiro, até a paciência que exercito em momentos de stress, consigo acreditar na vida e que o amanhã pode ser um dia melhor. Afinal, Deus está no comando. “Buscai em primeiro lugar o Reino de Deus e a Sua justiça, e todas as coisas vos serão acrescentadas.” (Mateus 6:33)

  10. Alciene's Gravatar Alciene
    13 de junho de 2013 22:52 Permalink

    Amei essa matéria sobre depressão, assim pelo menos algumas pessoas entendem que não é frescura e sim uma doença.rnAmo as matérias do destrave. Obrigada.

  11. Antonio Pinto de Sousa's Gravatar Antonio Pinto de Sousa
    19 de junho de 2013 11:09 Permalink

    Concordo com os pontos que foram colocados em evidência, porém, gostaria de acrescentar que apenas a ciência, no caso a Psicologia e outras ciências afins não podem tratar o ser humano em sua totalidade. O elemento que faltou no artigo chama-se ESPIRITUALIDADE. Só olhar para dentro de si mesmo sem entender que existe algo sobrenatural com o qual chamamos Deus, sozinhos ou apenas se “curando”, com outros seres humanos creio que não chegaremos a lugar nenhum. Fazer uma viagem para dentro de nós é apenas o primeiro passo para descobrirmos algo maior ao qual estamos ligados intimamente. Gostei muito dos artigos. Parabéns.

  12. Fátima Priante Fernandes de Almeida's Gravatar Fátima Priante Fernandes de Almeida
    11 de novembro de 2013 10:40 Permalink

    Bom dia . Perfeito a matéria. Acredito que se faz necessário falar muito sobre este assunto… há um tabu em torno desta realidade. Assumir,falar, procurar ajuda, ler artigos importantes como este, esclarecedor, ler livros de Dr. Augusto cury e outros sobre o assunto. Se informar nos ajuda a sair e sermos “melhores do que antes”(Dr. Augusto Cury)…. desde criança tinha ansiedade, não sabia. Com a idade, Enfrentei algumas dificuldades emocionais, torturas psicológicas e outras.. desencadeou uma síndrome do pânico.. Hoje para a glória de Deus estou curada.. entendendo bem.. administrando para não entrar mais neste mundo obscuro da mente…. não desejo a ninguém esta experiência… é horrível… mas tem cura.. como disse o irmão é necessário… QUERER…. QUERER… o passo mais importante , depois psiquiatra, amigos, família, oração, dependência total a Deus… é muito importante também nós que passamos pela experiência ajudar outros a não entrar neste mundo destruidor… orientar os irmãos.. faço isto e é maravilhoso ver o outro bem… glória a Deus…. continuem com matérias pequenas e informativas… muitas pessoas estão precisando de ajuda.. e não sabem.. Deus os abençoe.

  13. andrea maria's Gravatar andrea maria
    11 de novembro de 2013 10:54 Permalink

    Tenho depressao ha muito tempo , e acho que como todos nunca aceitei ela , especialmente por ser uma pessoa de muita oração , missa diaria , participante na minha comunidade, tenho trabalho , um bom casamento e 3 filhos lindos .As pessoas sempre querem te ajudar e dizem , porque vc fica assim ! è falta de Deus , é falta de trabalho , é falta de fazer caridade !!!!Isso me deixava muito triste , pois parecia que eu ficava assim porque queria !Ficava pedindo , implorando a Deus um milagre da cura !Fui em varios retiros , ate na cancao nova e via varias pessoas darem testemunho de curas e comigo nada !Briguei com Deus , lutei com Ele , nao conseguia aceitar que uma pessoa que trabalhasse tanto para Ele tivesse essa doença ! Ate que me irritei tanto que procurei a terapia (nao aceitava a terapia , achava que se eu falava com Deus porque precisava falar com outro? Procurei um medico (que tambem nao aceitava , acahva que DEus é que tinha que me curar )E com remedio , terapia e oração me curei !Sou outra pessoa ,sentia tudo que as pessoas testemunharam aqui e ainda sentia ate crises de angustias e quando comecei a tratar Corpo, mente e espirito me curei !Enxerguei que Deus quer nos curar e muitas vezes nao da forma como queremos !Bons medicos , bons psicologos sao ajudantes de Deus na terra !NUnca deixei de rezar mas contei tambem com profissonais que Deus colocou no meu caminho !E agora penso :Sofri tanto tempo ,(eu e minha familia ) Perdi tanta coisa boa da vida por nao enxergar outras formas de milagre que Deus coloca em nossas vidas como o remedio e a terapia !Peçamos so Espirito santo que nos mostre o caminho que Ele deseja para nos , e que abra nossos olhos para enxergarmos este caminho , que muitas vezes não é aquele que nos achamos que devia ser !

  14. Daniel's Gravatar Daniel
    11 de novembro de 2013 11:02 Permalink

    Estou enfrentando esse problema. rnÉ difícil! rnParece que até a fé vai pro buraco.rnMas preciso lutar. Sou guerreiro, não vou desistir!!!rnMas é Muito difícil, principalmente ao perceber que as pessoas ao redor não conseguem compreender totalmente.

    • Cesar taubaté's Gravatar Cesar taubaté
      11 de novembro de 2013 13:26 Permalink

      Certamente Daniel q as pessoas a volta não entendem o q se passa na vida de uma pessoa depressiva. Sei q as vezes o carinho, o dilalogo com outras pessoas ajuda muito, mas vc como disse é um guerreiro, lute por vc pq somente vc em Deus superara isso.

    • Fátima Priante Fernandes de Almeida's Gravatar Fátima Priante Fernandes de Almeida
      11 de novembro de 2013 13:42 Permalink

      DANIEL … sei do que vc está falando…por experiência… as pessoas tem dificuldade de perceber..acredito também que toda esta situação é um combate espiritual.. tenta abalar nossa fé… sugiro que não pare com as orações, recite a oração do Creio todos os dias, junto com o Pai Nosso, Ave Maria e oração de São Miguel, todas as vezes que sentir sua fé abalada e procure um bom psiquiatra… Deus nos cura através da medicina Eclo 38. .. tome os medicamentos corretamente, conseguirá dormir e descansar sua mente, nas horas de angustia procure mudar o foco.. pare alguns momentos durante o dia e contemple uma flor, maravilhas de Deus.. aprendi com Dr. Augusto Cury.. Jesus contemplou os lírios do campo, num momento conturbado…mudar o foco… Eu creio..creia também..vc ficará curado… tenha paciência… se possível leia o Cárcere das emoções do Dr. Augusto Cury.. mas procure um bom psiquiatra.Deus te abençoe e te cure.

  15. Gilberto's Gravatar Gilberto
    12 de novembro de 2013 07:41 Permalink

    Com todo o respeito e por experiência própria, depressão pra mim é o “Deserto Espiritual” que todo mundo atravessa. Infelizmente precisamos de problemas graves pra buscarmos a Deus efetivamente. Isso ocorreu na minha família e minha esposa teve a santa idéia de rezarmos o Terço toda semana em casa, com nossos filhos. O que aprendi com tudo isso e a Bíblia nos diz claramente: não busque a ajuda dos homens e sim a de Deus, deixe Ele por a pessoa certa na sua vida. Um hábito que criei foi o de rezar várias vezes ao dia (Credo, Pai Nosso e Ave Maria). Entre pensar nas coisas do mundo e rezar, opto por rezar. Não acredita? Então tente!

    • Sérgio's Gravatar Sérgio
      31 de maio de 2015 07:00 Permalink

      Nada a ver seu comentário, você falar isso, é dizer que Deus que mandou a depressão, a depressão muitas vezes nem o médico sabe dizer com certeza se a pessoa está com depressão. Se tivesse mais pessoas nos confissionários, as salas de psicologia estariam vazias. As pessoas esquecem de uma palavra “perdão”. Além de hoje estar na era da superficialidade, de relacionamentos vazios, Internet, esse watsap por exemplo virou um lixo, as pessoas só postam futilidades, vídeos de sexo, gente caindo, fotos de mulheres, eu mesmo recebe no meu celular, até uma vez falei para a pessoa que postou um vídeo fazendo piada de Jesus. Não leve a mal minha opinião. Nós não temos que criticar quem está com depressão, essa pessoa já está ferida, temos que ajudar. Um abraço Gilberto, que bom ser sócio da canção nova, que essa matéria possa ajudar as pessoas. Diferente dos meios seculares que jogam esgoto nas casas, colocando ideias e ideologias, destruindo a família e os bons costumes

      • Sérgio's Gravatar Sérgio
        31 de maio de 2015 07:10 Permalink

        Outra dica contra a depressão, além da ajuda psicológica, remédios, a pessoa tem que praticar uma atividade física, cuidar da vida espiritual.

  16. Maria Jose da Silva Santos's Gravatar Maria Jose da Silva Santos
    27 de novembro de 2013 18:17 Permalink

    Eu sofro de depressao ha muitos anos ,desde 2007,vivo tomando remedios,como pondera de 30mg,clonazepan de 2mg,mas ia levando a vida trabalhando em escola.Mas agora de 4 meses pra ca tive uma forte recaida,e estou lutando contra ela.Sinto muito mal quando acordo,com ansiedade,angustia,desanimo.PASSO MUITO MAL ATE UMAS 2 HORAS DA TARDE,DEPOIS melhoro.Mas me apego muito com Deus e SEU Filho Jesus Cristo.LEIO SALMOS DA BIBLIA,E REZO O TERÇO DA DIVINA MISERICORDIA JUNTO COM AS MENINAS DA CANÇAO NOVA AS TRES DA TARDE.REZO TAMBEM O TERÇO DA LIBERTAÇAO,E ALGUMAS ORAÇOES QUE MINHAS AMIGAS ME DERAM.VOU A MISSA ,COMUNGO,E PEÇO SEMPRE A DEUS E A JESUS QUE ME LIBERTE DESSE MAL.TEM HORAS QUE PENSO QUE NAO VOU MELHORAR PORQUE JA TENHO 59 ANOS,MAS MESMO ASSIM NAO DESISTO DE DEUS,E DE NOSSA SENHORA QUE NOSSA MAE POIS JESUS NOS A DEU COMO MAE.A FE REMOVE MONTANHAS EU SOU UMA MULHER DE FE.POR ISSO VOU ESPERAR A HORA DE DEUS FAZER UM KAIRÓS EM MINHA VIDA.TUDO É NO TEMPO DE DEUS E NAO NO NOSSO.REZEM POR MIM EU AGRADEÇO,MUITO.

  17. REINALDO ANTONIO's Gravatar REINALDO ANTONIO
    24 de fevereiro de 2014 16:16 Permalink

    BOA TARDE GOSTEI DO TEMA ABORDADO SOU DEPRESSIVO E TENHO SINDRIOME PANICO ISSO HA 18 ANOSS HJ ESTOU TRATANDO COM MEDICAMENTOS PSIQUIATRA E PSICOLOGA. MUITO DIFICIL SE CONSENTRAR PARA A MELHORA POIS N GOSTO DE LER E SIM DE OUVIR ISSO AS VESEZ ATRAPALHA . MAS ENFIM EU TRABALHO,FAÇOS MINHAS ATIVIDADES DIARIAS ,POREM DEPENDO DAS PESSOAS PRA TUDO HORRIVEL SENTIR ISSO DEPENDER DOS OUTROS PROCURO AJUDA PARA MINHA CURA SEI QUE SOU CAPAS MAS NAO TENHO FORÇAS

  18. Maria's Gravatar Maria
    14 de maio de 2014 13:05 Permalink

    Depressão pra mim não está relacionada com drama nenhum muito menos espiritual, sou cristã e ativa nas atividades da minha igreja, nem por isso ela me deixa . É um tormento sem fim . A solução é antidepressivo como tratamento sem interrupção pois já parei várias vezes e tudo fica insuportável de novo.

  19. ilda caetano's Gravatar ilda caetano
    18 de maio de 2014 18:22 Permalink

    Depressão nome feio e muito cruel! Como fazer para eu sair desta ? Só vem coisas ruim na cabeça da gente! Ate mesmo em morrer !!! eu virei do avesso sou totalmente ao contrario q sou ! Não gosto de mais nada nada tem sentido ! Parece ate que vivo sozinha neste mundo ! A noite é terrivel !! Me ajude ?

  20. Cris Cunha's Gravatar Cris Cunha
    13 de novembro de 2014 02:47 Permalink

    Oi Pessoal.rnQuem não sabe essa música: “Tristeza não tem fim, felicidade sim (…)”.rnO mundo está pior, as pessoas não se entendem, nem conversam, todo este contexto piora as pessoas mais sensiveis, que se doaram, sofreram injustiça… Quem se dá bem “malandros”, nada contra, Mais já tive e estou enfrentando, mais passei pelo inferno, natural a depressão.rnMais importante que o medicamento, é o apoio de amigos ou família se vc tiver, MELHOR ORE CONVERSE COM O CRIADOR DEUS. Fé. me desejem tb. ok?rnAbraço.

  21. Neuza Maria goncalves's Gravatar Neuza Maria goncalves
    16 de maio de 2015 14:15 Permalink

    Não tou conseguindo preciso de ajuda tenho dois filhos sofrendo. Junto comigo um de16 e uma de13 me juda. Presiso larga tudo e sumi. Para volta a viver. Me ajuda. Naovaguento mais ninguém tem culpa. Socorro

    • angela's Gravatar angela
      9 de agosto de 2015 21:59 Permalink

      Oi nelza,não se sinta sozinha. Se quiser conversar este é o meu whatssap: (62)9345-5840

  22. Pablo ribeiro's Gravatar Pablo ribeiro
    27 de maio de 2015 14:31 Permalink

    Tenho crises de desespero, medo de morrer,aperto no peito,vontade de chorar.
    Preciso de ajuda!

    • SONIA's Gravatar SONIA
      14 de julho de 2015 14:05 Permalink

      Também tenho isso querido. O melhor remédio é dobrar o joelho e pedir a Deus que olhe por nós…A resposta de Deus pode até demorar um pouco, mais tenha certeza que ela sempre vem….Te aconselho a procurar ajuda de um profissional,vai te ajudar bastante. Peça direção para Deus te iluminar na hora de procurar este profissional. Bjo e que Deus te abençoe..

  23. DEISE MILHORANZA's Gravatar DEISE MILHORANZA
    1 de junho de 2015 23:37 Permalink

    sim ,a depressão é a causa maior por falta de comunicar-se estar isolado e nada de ter com que fazer as pessoas só sentem vontade de chorar e nem se quer sai . e temos que ter fé e muita viver nada de medicação e sim DEUS ,SOMENTE ELE E NADA MAIS …

  24. Ana Marcia's Gravatar Ana Marcia
    24 de junho de 2015 08:16 Permalink

    Gostei muito da leitura sobre atitudes para sair da depressão. Faço tratamento há 6 anos e não é fácil. É entra altos e baixos que sigo o caminho, embora com pensamentos mais negativos do que positivos.
    Minha dúvida é a seguinte: meu marido diz que sempre distorço o que ele diz e que o interpreto mal.Não sei se ele tem razão, será que minha mente depressiva faz com que eu não enxergue com clareza o que ele diz?
    Obrigada

  25. Gabriela Cristina's Gravatar Gabriela Cristina
    14 de julho de 2015 20:28 Permalink

    Eu tenho 18 anos,já me senti muito cansada , triste, sem esperanças. Minha família sempre foi muito desunida , meu pai tinha problemas com bebida sempre que ele chegava em casa brigava com minha mãe , e eu cresco ali no meio que violência verbal , eu sempre achei que a culpa de tudo fosse minha ,carreguei isso por muito tempo chegando no colégio foi pior ainda eu sofri bullying por ser tímida de mais..foi aí que entrei em depressão pela primeira vez , parei de ir a escola , me tranquei em casa , mau comia , mau tinha vontade de levantar da cama , tinha só pensamentos negativos , pensava em me matar várias vezes , me sentia feia e infeliz passei a metade de 2012 assim trancada em casa sem falar com ninguém sozinha , mais aí no começo de 2013 eu resolvi que teria que mudar aquela situação , eu sabia que eu teria que ser foto a vida me exigia isso de mim então conseguir “vencer” passei um bom ano , porém em 2014 tudo voltou mais voltou mais forte entrei em depressão novamente , mais dessa vez eu comecei a me cortar, não sentia dor nenhuma. Quando me cortava me sentia aliviada como se meu problemas virassem pó , passei 2014 todo em depressão, cada dia me cortando mais e mais tentei suicídio várias vezes mais não tinha sucesso (simplesmente não era minha hora de ir) mais conheci minha atual namorada que me fez vencer novamente , me deu mais animo mais vontade de viver me vez mais forte , eu digo pra ela que foi presente de Deus, pois já Tava no meu limite literalmente , arrumei um emprego conseguir minhas coisas fui feliz e sou ainda , mais a feridas ainda , a dores de um passado ruim mais que a cada dia eu tento superar. Bom eu acho que tudo na vida tem um sentido , então tudo que eu e cada pessoa que tenha ou se teve depressão sofreu vai ter um sentido um dia…

  26. angela's Gravatar angela
    9 de agosto de 2015 22:48 Permalink

    Eu nem sei por onde empezar,serei breve. Eu não estou aqui pra julgar ninguém,mais igual que muitos estou aqui com depressão,Eu peço pra vcs reever a sua situação e se perguntar do porque estão atravessando por tanta tristeza e solidão. Digo isso porque lendo aqui algumas historias,fico sabendo quão abençoadas são,pois muitos aqui tem coisas que não as enchem e para mim seria uma vitoria. Vamos lá!..eu sou estrangeira,sofri 4 anos neste país ate obter a minha residencia por casamento. Até hoje não tenho tido um serviço decente,tenho pasado mais tempo em casa,do que trabalhando. Pois só identidad não é suficiente.por 5 anos morei em alugueis e de favor no fundo da igreja. Não tenho amigos verdadeiros,nem familia neste país,os pais do meu marido só se importan dele. Meu marido agora que comprou casa vive me mandando embora,e com isso perdo os documentos pelos quais ja causarem muitas brigas e gasto de dinheiro. Eu perdo a residencia. Faz 6 anos que casei,estou com 35 e ainda não sou mãe,meu marido não se importa com isso pois ele ja tem filhos de outro casamento e a minha sogra não quer que eu seja mãe. Disse isso para o filho.e ainda tenho que ddpender de meu.marido pra tudo,pois eu fco.complexada por não falar bem o portugues. E por causa disso ele me grita,me humilha. Então,peço a cada um se auto/ajude. Olhando as bençãos que tem ao seu redor. Vcs tem filhos,filhos que eu peço a deus me dar todos os dias da minha vixa,pois eu ja não estou mais jovem. Eu não tenho casa,quem tem e o meu marido,e ele vive me mandando embora sempre. Muitos aqui tem casa propia. Eu não tenho trabalho,pois sem a minha documentação completa em lugar nenhum me aceitan, além que toda vez que tem briga em casa,meu parido ameaça com separar-nos,porem eu perdo a residencia obtida com sacrificio durante 4 longoz anos. Muitos aqui não precisam disso,são brasileiros. Mais uma outra vantagem,vcs falam portugues,eu tenho me esforçaxo aprendendo sozinha,pois chevuei aqui sem sequer azskstir t.v,pois não entendia e meu marido jamais quis me ajudar,me ensinar. Então,meu amaxos,eu tenho tudo em contra,nem desabafar eu posso,pois não tenho amigos ,nem pais,nem familua neste pais. Pensen bem nisso. Éum conselho de uma pessoa com a alma rasgada,olhar sem brilho e coração macvucado pelos ,uitos maltratos do meu marido.

    • LUCIANA MOTA's Gravatar LUCIANA MOTA
      12 de setembro de 2015 01:02 Permalink

      SEU PORTUGUÊS ESTÁ ÓTIMO, ANGELA. QUE DEUS ILUMINE SUA VIDA, SEUS PENSAMENTOS…PARA QUE VOCÊ TOME A DECISÃO MAIS ACERTADA E SEJA FELIZ. SEI QUE É DIFÍCIL MAS CONFIE EM DEUS!

  27. Helena Silva's Gravatar Helena Silva
    4 de setembro de 2015 16:05 Permalink

    A primeira coisa que pessoas que estão a enfrentar uma depressão precisam é de saber onde procurar ajuda. Sei que estou depressiva, tenho tentado lutar contra esta doença com todas as minhas forças… Mas as consequências físicas que isto origina são as piores, a perda de cabelo, a falta de apetite… entre outras… Vamos ao médico… que se limitam a darem-nos medicamentos com efeitos secundários que nos fazem mais mal do que bem… Porque não se cria uma associação de ” depressivos anónimos “? Deveria ajudar mais do que os medicamentos… que fazem de nós ” zumbies “…

  28. Danilo's Gravatar Danilo
    23 de novembro de 2015 22:27 Permalink

    Depressão, o mal desse século, infelizmente existem inúmeras pessoas que tem este tipo de doença, a dados estatísticos comprovando isso, o grande problema é uma boa porcentagem da sociedade não leva isto a sério e acabam ignorando esta doença, hoje procuro ajudar pessoas que se encontram neste estado, no meu blog listo inúmeras dicas de como sair da depressão: http://dicasparasaudeebemestar.com.br/como-sair-da-depressao/ abordo uma forma natural sem o uso de remédios, já estive em quase depressão por causa de um relacionamento, hoje me vejo curado e quero muito compartilhar a minha experiência de como sair da depressão.

  29. LOUAN's Gravatar LOUAN
    16 de dezembro de 2015 13:56 Permalink

    Oi pessoal.
    Antes de ser diagnosticada com depressao pos traumatico pelo meu neuro, eu achava que depressao era frescura, eu tenho duas irmas que lutam contra isso todos os dias, as vezes melhoram, as vezes nao.
    A diferença em que me encontro, é que elas colocam seus filhos como sentido de suas vidas, eu ja pelo contrario não, pois nao tenho filhos.
    Meu copo dagua transbordou em julho de 2013 quando meu ex namorado, na epoca atual, cometeu suicidio por conta do vicio da cocaina, ele era uma pessoa maravilhos, meu José.
    Ficamos juntos por 7 anos e passamos muitas coisas juntos, ele sempre foi meu companheiro, e me conhecia melhor que eu mesma.
    Porem acho que venho sofrendo com a depressao desde meus 19 anos mais ou menos, que foi quando bebada, me meti num acidente de moto junto com uma amiga, ela se machucou muito, mas graças a Deus esta bem, e eu me machuquei tambem, fiquei com uma deficiencia no braço, mas de restante fiquei bem.
    Foi apos esse acidente que comecei a namorar.
    Nas idas e vindas da vida, lembro-me que quanto a depressao eu falava pra Deus: “Senhor eu queria entender como isso acontece”
    Pedido feito, pedido atendido, nao como castigo, mas sei lá.
    Hoje percebo que desde o meu primeiro acidente de moto, eu comecei a ter sintomas de depressao, mas nao me atentei a nada, apenas fui seguindo minha vida.
    Tres anos mais tarde, sofri um novo acidente de moto, mas com meu namorado, nesse acidente passei por varias tribulaçoes, pois fraturei a coluna, fiz diversas cirurgias, fique paraplegica, mas pela graça e bondade de Deus, eu voltei a andar. Nesse periodo passei essa tribulaçao muito bem, até meu medico achava estranho, pois sempre fui otimista, estava sempre com um sorriso no rosto, e os olhos brilhando pela vida.
    Um ano depois desse segundo acidente meu avô por parte de mae veio a falecer, o que foi horrivel pra mim, pois ele sempre foi figura de pai na minha vida, ja que meu pai faleceu quando eu tinha 11 anos.
    Foi dificil superar a morte do meu avô, mas consegui.
    Minha vida veio seguindo e a cada vez que meu ex namorado sumia para usar drogas, eu ia adoencendo mais com ele.
    Teve vezes que vinham na minha cabeça pensamentos negativos, medo de ficar ao lado dele, coisas que nem tinha motivo, pois ele nunca me fizera mal algum, muito pelo contrario.
    Mas em 2013 ele se foi, deixou uma carta pra mim, e isso foi a gota dagua no meu copo cheio.
    Tentei por alguns meses seguir em frente sem tomar medicamento, fazendo somente a terapia, porem, um dia de retorno ao meu medico da coluna, eu desabei, eu nao aguentava mais aqueles pensamentos ruins, pensamentos de morte etc…
    eu tinha medo de fazer algo contra mim ou contra a minha familia.
    Nesse periodo eu perdi até a fé, mas nao me afastei da igreja, muito pelo contrario, me apeguei ainda mais, mesmo sem fé.
    Em outubro de 2013 afastei por 15 dias para começar a tomar o remedio que meu medico me indicou, e continuei fazendo terapia.
    Esses dois anos com terapia e remedio foram muito bons, claro que com duvidas quanto a vocaçao espiritual, vocaçao profissional, mas reagi bem.
    Porem de tres meses pra cá, começamos a diminuir a dose do remedio, e ontem fez duas semanas que parei de tomar de vez, porem, me sinto insegura.
    Pensamentos me atormentam, ontem de noite uma crise de abstinencia no meu corpo, no qual eu tremia por inteira, e neste momento eu estava rezando, e fui entregando tudo o que estava sentindo a Jesus.
    Confesso que a abstinencia ou sei la o que vem se manifestar em mim, só sei que nao gosto disso.
    Peço todos os dias pra Jesus me curar dessa depressao, pois quero voltar a ser uma pessoa normal.
    Estou aqui, aguardando o tempo de Deus para todas as coisas, pois sei que nessa minha depressao, muitas pessoas estao sendo convertidas, e sei que é para o meu melhor e crescimento.
    Deus abencoe a todos nos.
    E MAria passe sempre a frente

  30. Darlene's Gravatar Darlene
    21 de janeiro de 2016 11:49 Permalink

    Só quem passa por esse mal sabe o quanto é difícil ser curado.Eu passei o que me ajudou muito a superar tudo isso foi a leitura diária da bíblia,infelismente eu não tinha amigos que me ajudasem,mas tenho um Deus que pode todas as coisas.E para aquele que estão passando por esse vale escuro,eu digo não perca a fé Deus ver tudo e trabalha também no escuro.Amém.

  31. José Castro's Gravatar José Castro
    1 de fevereiro de 2016 18:00 Permalink

    Sofro dessa doença infeliz, mas, estou me tratando e estou um pouco melhor, é uma doença terrível, você fica arrasado, sem condições de fazer nada e quando tem vontade de fazer não tem força nenhum, parece que tudo no mundo estar conspirando contra você. Com as graças de Deus estou me libertando desse mau.

  32. Mikahel Góes's Gravatar Mikahel Góes
    1 de fevereiro de 2016 23:43 Permalink

    eu quero ajuda… de verdade… tem hora que estou feliz e outras bate uma tristeza profunda… e quando estou em crise, eu sinto vontade de me martar, e me falam que so sinto isso porque nao tenho Deus no coraçao e porque nao sou homem, mais nao e verdade, so Deus sabe oque estou sentindo, eu so nao me matei ainda porque eu tenho Deus no CORAÇÂO .. eu ja nao sei o que fazer, a unica pessoa que me ajuda e minha namorada.

  33. Izabel Pinheiro Malta's Gravatar Izabel Pinheiro Malta
    18 de fevereiro de 2016 08:05 Permalink

    mmeaj

    me ajude por favor estou no fundo no poço ontem ja fiz um a arte terrriveil esles estao me despresanndo ta to que teeuue tentei me inforcartirando minha propria vida me ajude por favor nao tenho mais forças que Deus sbençoe .se eu tivesse
    dinheiro mandaria a vcs mais nao tenho

  34. Antonio Melo's Gravatar Antonio Melo
    20 de fevereiro de 2016 10:34 Permalink

    TENNHOO 63 ANOS E ESTOU NUMA ANSIEDADE PROFUNDA NESTE MOMENTO, PRECISO DE AJUDA, JÁ TOMEI REMÉDIOS, ALIVIA OR MOMENTOS MAS QUANDO VOLTA A DOR É MUITO GRANDE

  35. vitor's Gravatar vitor
    13 de junho de 2016 08:55 Permalink

    Meu nome e vitor a mais ou menos três anos eu era muito ativo mais parece que a minha vida parou eu participava da pastoral de jovens da minha paróquia más parei de ir minha vontade e ficar só em casa só vou trabalhar porque sou obrigado minha vida se resume em casa trabalho trabalho casa já não vou nem as missas será que estou com depressão ou é só uma tristeza que vai passar

  36. Mari's Gravatar Mari
    13 de junho de 2016 18:53 Permalink

    Existe uma certa confusão entre DEPRESSÃO e EPISÓDIOS DEPRESSIVOS. EPISÓDIOS DEPRESSIVOS acontecem de forma reativa, sempre em função de fatores externos, de algum fato ocorrido na vida da pessoa (perdas, luto, relacionamentos, violência, desemprego, solidão, abandono, etc.).
    Já a doença DEPRESSÃO ocorre independentemente de fatores externos, independentemente do que ocorre na vida da pessoa, ela pode conseguir o emprego, o marido, a esposa, amigos mil, paróquia dos sonhos que a depressão permanece. Santa Teresa D’Avila sofreu de depressão e não por falta de fé em Deus, de oração ou outros, Deus demonstrou que mesmo com tamanha cruz, Ele prevaleceu e a tornou santa, que é o que interessa . Deus NUNCA envia doenças, mas pode se aproveitar delas para produzir virtudes em quem sofre ou convive para sua salvação. O próprio preconceito contra qualquer tipo de doença mental (Depressão ou outra) já traz sofrimento ao doente. Deus realiza a cura a SEU MODO. Diretamente ou através de profissionais de saúde (psiquiatras, psicólogos,…), a medicina vem de Deus, temos de fazer a nossa parte nos cuidando, usando todos os recursos que Deus dispuser a nós, sem orgulho nem vergonha, como diz meu diretor espiritual. Negligenciar o próprio cuidado tendo recursos é um pecado. Se Deus determinar que a cura seja instantânea, assim será; se determinar que o melhor para a alma é que a cura aconteça aos poucos, assim será e se determinar que a doença servirá aos propósitos de Deus e deve ser oferecida a Ele, como o fez São José e muitos outros assim será.
    EU ACEITEI O CONSELHO DE MEU ORIENTADOR ESPIRITUAL: USE TODOS OS RECURSOS ORAÇÃO (MESMO SEM VONTADE), MÉDICOS, REMÉDIOS, BOA ALIMENTAÇÃO, EXERCÍCIO E PSICOTERAPIA, NUNCA SE PRENDA AO QUE SENTE, MAS À CERTEZA DO AMOR DE DEUS POR VOCE. Deus foi me guiando aos profissionais de saúde, foram aparecendo do nada assim como os recursos para o tratamento e me sustentou para que eu fosse humildemente perseverante nesse tratamento. Estou estável e sigo a vida, sem mais tentativas de suicídio, me mantendo produtiva no trabalho, melhorando em relacionamentos e a cada dia mais confiante em Deus.

  37. Valter brandao de siqueira's Gravatar Valter brandao de siqueira
    14 de junho de 2016 11:29 Permalink

    Tive uma depressao horrivel a aproximado 11 anos.mas conseguir vencela graças a minha FE e muitas oraçois eu nao me acomodei nao tomei remedio. fiz muita atividade fisica como andar de bicicleta correr e fazer academia nao foi facil mas cosegui. Hoje estou liberto Graças ao meu salvador Senhor JESUS CRISTO.Que aliviou o peso do meu fardo ELE e o caminho a verdade e a vida. gloria ao senhor meu JESUS